５０代になると自分のお腹回りが気になってきたので、週末は妻と一緒にジムに通い汗をかくようにしています。まずはジムにある自転車をこぎ、次に手や足に負荷をかける運動をしますが、これだけでも汗が出て来て帰りたい気分になります。その後、ズンバ（ＺＵＭＢＡ）というラテン音楽を中心としたダンスフィットネスで運動をします。時間も３０分と４５分コースがあり時間的体力的余裕がある時は両方踊ったりします。このダンス時間は最初は元気よく手も抜かずに踊れるのですが、次第に体力が持たず最後の２０分ぐらいになると終わりまでの時間が気になって時計ばかり見る有様です。
これだけ頑張ったのでジムが終わり、家に帰ってご飯をもりもり食べると次の日の体重計が怖い事になっています。
なかなか「ダイエットは難しい」と感じる今日この頃です。
広島総合税理士法人 小平祥彦
